Uitstelgedrag. Probleem of oplossing?
Welke actie? Welke beslissing? Welk contact ben jij vandaag aan het uitstellen?
Lastig, hé!
Elke dag opnieuw flitsen er actieplannen door je hoofd. Ideeën passeren de revue.
En de opportuniteiten passeren vlak voor je neus en toch…
Toch laat je ze liggen. Toch is er iets die je tegenhoudt.
Ik noem het uitstelgedrag.
Uitstelgedrag als probleem
Iedereen heeft er last van. En jij bent niet de enige met dat probleem.
Als ik tijdens netwerkmomenten mijn oor te luisteren leg, dan krijg ik tal van reacties. Het lijkt erop dat elke ondernemer ermee worstelt.
Keer op keer hoor ik verhalen als:
“Ik weet wel wat ik moet doen, maar ik doe het niet. Iets houdt mij tegen.”
Je kent het wel. Het verhaal van 10 kg lichter willen zijn.
Je weet perfect wat je moet doen. Kalorieën tellen, gevarieerd eten, voldoende water drinken en 30 minuten per dag bewegen.
Google staat trouwens vol dieet advies.
Je weet dus perfect wat je moet doen om die 10 kilo kwijt te raken.
En toch slaag je er niet in te doen wat je zou moeten doen.
Uitstelgedrag is dus een serieus probleem
Maar, wist je dat alles wat jij doet, doet omdat je…
- ofwel iets wil bereiken,
- ofwel iets wil vermijden.
Wanneer de angst voor datgene wat jij wil vermijden net iets groter is dan de goesting voor datgene wat jij wil bereiken, dan ga jij uitstellen.
Uitstelgedrag als oplossing
Uitstelgedrag is dus een probleem. Maar tegelijkertijd ook een oplossing.
Alleen is het geen oplossing voor jouw probleem.
Uitstellen is met andere woorden is zelfbescherming.
Het beschermt je tegen datgene jij wil vermijden: angst en onzekerheid.
Jarenlang worstelde ik met uitstelgedrag. Ik werd er letterlijk knettergek van. Ik vertoefde ruim 10 jaar in de veilige en zekere omgeving van het onderwijs. Maar de goesting om te ondernemen, om mijn ding te doen, was super groot. En toch duurde het jaren voordat ik de eerste stap zette. Angst hield mij in het gareel. Ik stelde voortdurend uit.
Ik maakte me een beeld van hoe het zou zijn als ondernemer. Maar volgende vragen hielden me tegen:
- Wat als ik niet zou slagen?
- Wat zouden mijn ouders ervan denken?
- Zou ik financieel wel rondkomen?
- Zou ik wel klanten vinden?
- Zouden mijn investeringen de moeite lonen?
- Zou ik de onzekerheid wel aankunnen?
- Hoe overtuig ik mijn partner?
Wat je zeker niet vooruit helpt
Hoop jij ook dat er plots iets verandert in je situatie of omgeving?
Waardoor al jouw onuitgesproken angsten wegvallen?
Of ga jij, net zoals ik toen, te rade bij mensen die jouw angsten alleen maar bevestigen?
Of ben jij dat type dat de ene na de andere vaardigheidscursus volgt en boeken verslindt in de hoop dat je plots alle antwoorden op jouw vragen hebt?
Zo werkt het niet
Omstandigheden zijn nooit ideaal.
Alle vaardigheden heb je nooit perfect onder de knie. Alle kennis heb je nooit in pacht.
Bovendien draagt kennis slecht voor 20 % bij aan jouw succes. Al de rest is mindset.
Stel jezelf dus de vraag: Wat ben jij vandaag aan het vermijden?
Laat hieronder in het commentarenveld achter wat jij aan het uitstellen bent en hoe jij het voortaan zal aanpakken.
Extra tip: Klik en reserveer vandaag nog je plaats om alle inzichten te krijgen die je nodig om écht verandering te brengen in je zaak en in je leven.
Ik stel steeds maar uit om “oude” klanten op te bellen.
Mijn website eindelijk publiceren.
Contact opnemen met de bank om mijn nieuwe plan voor te stellen en daarvoor een financiering aan te gaan.
Waar moet ik beginnen? Ik ben waarschijnlijk recordhouder in het uitstellen van van alles. Zelfs soms van naar ’t WC te gaan. :-)
Al een hele tijd loop ik rond met de gedachte om iemand in dienst te nemen. Toch slaag ik er niet in om dit ook om te zetten in actie. Help???
Dag An,
Uitstel gedrag?! Ook ik ken er alles van! Ik hou vast aan al mijn zekerheden en schuil mij achter de kinderen en mijn echtgenoot die niet veel thuis is… Ok, toegegeven deze factoren bemoeilijken mijn opstart maar nu is het tijd om te doen wat ik wil! Met jullie tips, lukt het me vast!
Prospectielijst opbellen!
Mijn website op punt zetten, wel deels door andere dingen eerst te hebben gedaan.
ik ben blij dat ik deze reactie nu eens niet uitstel.
Papierwerk!
Ik stel uit als ik naar mensen moet bellen die ik niet goed ken, waardoor mijn sales dat natuurlijk onder lijdt…
Kiezen welke loopbaan ik wil uitgaan: zelfstandig worden of dan toch werknemer blijven?
Het actief op zoek gaan naar nieuwe klanten.
Wat ik uitstel? Diëten…
Mijn huis inrichten en logeerkamer inrichten…
Een planning maken…..schitterend! Maar wat als ik wat ik gepland heb steeds uitstel om 100 en 1 andere dingen te doen die in de vorige planning stonden.
Mijn eerste stap wordt het in detail bepalen van de doelstellingen. Daarna worden de te nemen stappen opgelijst om deze doelstellingen te halen en worden deze effectief ingepland & hopelijk ook uitgevoerd…
Dag An,
eerst en vooral: proficiat met je webinar. Een staaltje van professionaliteit. Een bewustwording van zaken die ik weet maar waarvan de vruchten hoog inde boom hingen. Je hebt er aan geschud. Ik zal binnenkort van de vruchten kunnen smullen.
Dag An,
Het was een leerzame webinar! Een aantal dingen wist ik al, doch op enkele punten kreeg ik een “aha” moment. Ik kijk uit naar de tweedaagse cursus!
Tot gauw,
Wim
Verslagen van mijn coaching gesprekken maken van deze week. Bedankt voor het Webinar en de nuttige tips!
Ben het beste voorbeeld v uitstellen….jammer genoeg….
Graag de link nr de webinar, ik hoop dat ik nog net op de valreep erbij kan.
Dag Ellen,
Dank voor jouw reactie, maar helaas. De webinar was gisteren om 14.00. Eén dagje te laat dus. :-(
Ik ben momenteel een student van 25. Met wat geluk, maar vooral minder uitstelgedrag, behaal ik in augustus mijn diploma aan de hogeschool… 5 jaar later dan ideaal. Ik kan en mag dit uitstelgedrag in zin huidige vorm niet meenemen naar mijn latere professionele en privéleven. :-)
Ik wens je heel veel succes, Steven!
Ha oei, ik postte dit berichtje naar aanleiding van de vraag die je in jouw webinar stelde zodat ik ook jouw 12 stappen opgelijst kon krijgen. Ik heb ze zelf ook wel genoteerd, maar een overzichtje lijkt me handig.
Mijn persoonlijk eerste stap tot minder uitstelgedrag heb ik ondertussen gezet: ik heb een langetermijn kalender opgesteld en daarop (tussentijdse) deadlines genoteerd.
Tja, ik haal mij steeds voor de geest dat het toch niet gaat lukken :-(
Op nr. één staat bij mij het schrijven van de cursus. Wat een enorme opgave is. Dan maar denken dat het mss toch niks voor u is. Lekker in de comfortzone blijven, wat je dan weer niet wil aanvaarden en u noet gelukkiger maakt.
HELP!!
Als je er niet aan begint zal het inderdaad niet lukken, Els. :-(
Of je nu denkt dat je het kan of je denkt dat je het niet kan, … Je krijgt altijd gelijk. Pas dus op met wat te denken.
Waar ben je echt bang voor Els?
Bang om te falen… Gezichtsverlies.
klanten bellen!!!